Ναι — αν βρίσκεσαι σε οποιοδήποτε από αυτά τα σημεία:

✔️ Μόλις άκουσες ότι έχεις αυξημένο σάκχαρο ή διαβήτη τύπου 2 και δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις
✔️ Σου έχουν πει ότι είσαι σε προδιαβήτη και θέλεις να το προλάβεις
✔️ Βλέπεις συμπτώματα όπως έντονη πείνα, λιγούρες ή κούραση μέσα στη μέρα
✔️ Έχεις προσπαθήσει να “προσέχεις”, αλλά δεν είδες αποτέλεσμα

✔️ Είσαι διατεθειμένος/η να αφιερώσεις λίγα λεπτά την ημέρα για να παρατηρήσεις τις συνήθειές σου και να κάνεις τα πρώτα βήματα.

👉 Αυτός ο οδηγός είναι για ανθρώπους που θέλουν όχι μόνο να ενημερωθούν, αλλά και να πάρουν δράση, εφαρμόζοντας τα 5 απλά βήματα που θα βρουν μέσα.

Έτσι θα αποκτήσεις μια πιο ξεκάθαρη εικόνα του τι συμβαίνει στο σώμα σου και θα ξέρεις ποιο μπορεί να είναι το επόμενο βήμα.

Ο Οδηγός είναι δωρεάν, αλλά τον μοιράζομαι μόνο με όσους θέλουν να είναι γύρω μου σαν κοινότητα. Ο τρόπος που επικοινωνώ με την κοινότητά μου είναι μέσω email. Το email σας θα χρησιμοποιηθεί αποκλειστικά για τα newsletters μου, όπου μοιράζομαι τα νέα μου και μικρά tips υγείας. Δεν δίνω ποτέ τις επαφές σας σε τρίτους και δεν στέλνω spam. Αν θέλετε, μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή με ένα μόνο κλικ.

Είναι ίδια κατεύθυνση με τον Διατροφολόγο, αλλά δεν έχει σχέση με τον Διαιτολόγο. Είναι μια ειδικότητα που χρησιμοποιείται ήδη αρκετά στην Αγγλία και την Ιρλανδία, τόσο στον δημόσιο όσο και στον ιδιωτικό τομέα.

Ένας τέτοιος Σύμβουλος κοιτάει τη διατροφή και τον τρόπο ζωής του πελάτη και κάνει συστάσεις με βάση τους στόχους υγείας που έχει.

Η εμπειρία μου από το 2018 μέχρι σήμερα μου έχει δείξει ότι, αλλάζοντας κάποιες συνήθειες στη διατροφή και στην καθημερινότητα, όλοι αποκτούν περισσότερο έλεγχο στην υγεία τους, στο ανοσοποιητικό τους, στα αποτελέσματα ιατρικών εξετάσεων, στη διάθεσή τους και στις αντοχές τους.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Προσφέρω μια δωρεάν 15λεπτη γνωριμία (εδώ) για να δούμε αν μια συνεργασία θα σας βοηθούσε.